Aerobica e Step

Attività “aerobica” con o senza l’utilizzo dello step.

Attraverso coreografie semplici e poco impegnative si inseriscono esercizi di coordinazione proponendo una lezione che comporta un buon dispendio calorico e una tonificazione generale. L’aerobica, se praticata in modo corretto fa perdere peso, tonifica i tessuti e migliora l’efficienza dell’organismo. Può diminuire l’ansia e lo stress.

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LETIZIA D'AGATA

DISCIPLINE:
Functional training, functional dance, giro vita/glutei certificata in aerobica e step f.i.a (federazione italiana aerobica, i°ii° livello step reebok e coreografia , istruttore di spinning i° ii° livello , istruttore di gag , work out, total body , istuttore di functional training
(allenamento funzionale) istruttore gym-nuoto.

DOVE

Altre sedi dove puoi fare questa disciplina