Boot Camp

Il Boot Camp è una pratica di fitness che si rifà all’addestramento militare dei marines americani e che propone un allenamento intenso per uomini e donne con l’obiettivo di perdere peso, tonificare i muscoli e aumentare forza e resistenza fisica in appena poche settimane.

Con il Boot Camp, la palestra tradizionale si trasforma in un vero e proprio campo di addestramento militare, l’istruttore di fitness diventa un “sergente di ferro”, mentre i partecipanti sono civili che si sottopongono a quello che a prima vista potrebbe sembrare un maltrattamento con il solo scopo di tornare tonici e forti in tempi veramente record: il dispendio calorico garantito dal Boot Camp è infatti elevato, si riescono a bruciare sino a 200 Kcal in 20/30 minuti di allenamento.

Gli istruttori

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ANNALISA MACALUSO

DISCIPLINE:
Total Body Work Out, scuola nuoto , perfezionamento, aquagym e nuoto sincronizzato. Istruttore fitness musicale, Personal trainer, Certificata primo livello "functional training school", Istruttore fitboxe ibff, Istruttore Striding, Istruttore nuoto secondo livello fin, Istruttore specializzato in fitness in acqua fin, Tecnico nuoto sincronizzato, Giudice nuoto sincronizzato

DOVE

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