Cross Training

E’ un’attività che lavora sui muscoli di tutto il corpo, riuscendo anche potenziarne alcuni gruppi tramite un training “incrociato”.

Permette di praticare più discipline sportive, variando la propria attività fisica, migliorando la tonicità muscolare e allontanando la noia. Consente di ridurre i punti deboli con un allenamento funzionale, intensivo, ad alta intensità nella successione di esercizi che mobilitano tutti i muscoli con tempi rapidi per il recupero.

Gli istruttori

Conosci gli istruttori

LETIZIA D'AGATA

DISCIPLINE:
Functional training, functional dance, giro vita/glutei certificata in aerobica e step f.i.a (federazione italiana aerobica, i°ii° livello step reebok e coreografia , istruttore di spinning i° ii° livello , istruttore di gag , work out, total body , istuttore di functional training
(allenamento funzionale) istruttore gym-nuoto.

DOVE

Altre sedi dove puoi fare questa disciplina