Fit Boxe

Utilizza i principali colpi della boxe e delle arti marziali adattati per un programma di fitness a ritmo di musica con l’uso di un sacco e guanti da boxeur.

Gli obiettivi a cui mira la Fit-Boxe sono come prima cosa la prevenzione delle malattie cardiovascolari, lo scarico della tensione accumulata dopo una giornata di studio o di lavoro e come ultima cosa, non meno importante costituisce le basi della difesa personale. È un’attività ad alta intensità.

Gli istruttori

Conosci gli istruttori

Federica Garao

DISCIPLINE:
Fit Boxe, Acquagym, Idrobike

Francesco Caffo

DISCIPLINE:
Trainer specializzato in GRIT certificato Lesmills. Trainer sala pesi certificato FIF.Diploma di istruttore di fitness 1 livello certificato. Master specialistico in recupero funzionale di spalla anca caviglia certificato FIF. Postura e propriocettività certificato FIF. Pogrammazione tecniche per lo sviluppo dell'ipertrofia certificato FIF. Trainer fitboxing. Trainer pilates certificato presso swiss body pilates Geneva.

DOVE

Puoi iscriverti ai corsi di cardio fitness presso le nostre palestre di: