Sauna

La sauna finlandese si caratterizza per l’alta temperatura, che provoca abbondante sudorazione. Attraverso il sudore si eliminano acqua e sostanze tossiche superficiali.

Con questa temperatura elevata la muscolatura si rilassa e perde tensione. La sauna finlandese apporta anche una benefica accelerata al metabolismo, aumenta il battito cardiaco e facilita la circolazione del sangue. Il calore aiuta anche chi soffre di patologie respiratorie (bronchiti, sinusiti e riniti croniche); favorisce un recupero muscolare più veloce, provoca un effetto sedativo sulle terminazioni nervose e una ripresa migliore della circolazione periferica.

DOVE

Altre sedi dove puoi fare questa disciplina