Total Body Workout

Attività di gruppo a ritmo di musica.

Attraverso metodologie d’insegnamento semplici e lineari prevede un programma di tonificazione generale con o senza l’utilizzo di attrezzi (step, elastici, manubri, etc.) finalizzato a migliorare la flessibilità, la postura, l’equilibrio, la mobilità, la perdita di grasso generale e localizzato, l’aumento del tono e la definizione muscolare.
È un’attività ad alta intensità.

Gli istruttori

Conosci gli istruttori

ANNALISA MACALUSO

DISCIPLINE:
Total Body Work Out, scuola nuoto , perfezionamento, aquagym e nuoto sincronizzato. Istruttore fitness musicale, Personal trainer, Certificata primo livello "functional training school", Istruttore fitboxe ibff, Istruttore Striding, Istruttore nuoto secondo livello fin, Istruttore specializzato in fitness in acqua fin, Tecnico nuoto sincronizzato, Giudice nuoto sincronizzato

LETIZIA D'AGATA

DISCIPLINE:
Functional training, functional dance, giro vita/glutei certificata in aerobica e step f.i.a (federazione italiana aerobica, i°ii° livello step reebok e coreografia , istruttore di spinning i° ii° livello , istruttore di gag , work out, total body , istuttore di functional training
(allenamento funzionale) istruttore gym-nuoto.

Alfredo Sanfilippo

DISCIPLINE:
Functional training, cross training, fit boxe, jumping, functional pump, preparatore atletico sport da combattimento, istruttore di karate e fitness

Giovanna Gravagno

DISCIPLINE:
Laureata in scienze motorie, Master in Posturologia e Biomeccanica Palermo (in fase di completamento), Chinesiologo specializzato in postura,Personal Trainer Issa, Recupero funzionale e Idrokinesi,Istruttore specializzato Pilates( matwork,piccoli e grandi attrezzi),Istruttore specializzato in tonificazione.Operatore Pancafit Metodo Raggi. Ballerina e Coreografa di Hip Hop.

Marianna Tomagra

DISCIPLINE:
Body Out, GAG, Jumping. Diplomata alla dance arts international of london, qualifica acquafitness new trend, diploma nazionale asi di urban rebounding, qualifica offcial zumba instructor, corso di perfezionamento disabilità motorie nella prima infanzia csen, qualifica european aquatic association, esperta di tonificazione funzionale, step , gag, totalbody workout, fit boxe e pilates.

Gabriella Aiosa

Discipline:
Workout - gag - aerobica- Laurea in scienze motorie,istruttore fitness musicale 2° livello F.I.F. specializzato in work.out, aerobica, step, g.a.g., istruttore di 1° livello body building F.I.P.C.F., istruttore pilates, master team docente F.I.W., istruttore key boxe.

Claudio Rumolino

DISCIPLINE:
Flex Zone,Body Out,Spinning

Lucia Bonafede

DISCIPLINE:
Total body work out,aerobica,fit boxe

Ludmilla Ferluga

DISCIPLINE:
Istruttrice di 3 ° livello di Aerobica, work-out, fitboxe, Giudice di Gara. Classificata 1° in squadra Aerobica FIF,istruttrice di Zumba.

DOVE

Puoi iscriverti ai corsi di cardio fitness presso le nostre palestre di: